KÆRLIGHED & RELATIONER · KØREKORT TIL ET GODT FORHOLD · DEL 5 AF 8
“Det behøvede du ikke.” “Jeg klarer det selv.” “Den her gamle kjole?” Vi kan komme til at afvise en gave, hjælp eller et kompliment, før vi når at mærke glæden. At være en god modtager er den fjerde færdighed i Laura Doyles The Empowered Wife.
Hvorfor kan det føles svært?
Måske forbinder du selvstændighed med aldrig at have brug for nogen. Måske føler du dig forpligtet, når andre giver dig noget. Eller måske er du bange for, at hjælpen ikke bliver udført på din måde.
Læg mærke til din første reaktion. Du behøver ikke ændre den med det samme, men du kan blive nysgerrig på, hvad den beskytter dig imod.
Et tak kan være nok
Forestil dig, at din partner tilbyder at lave aftensmad. Du kan tage imod med “Tak, det vil jeg blive glad for” og give plads til, at måltidet bliver anderledes end dit eget.
Ved et kompliment kan du prøve at lade ordene stå et øjeblik. Et enkelt “tak” giver dig mulighed for at høre dem uden straks at argumentere imod.
At modtage er et frit valg
Doyle beskriver det at modtage som en vej til kontakt. Det kan give anledning til at undersøge balancen mellem at give og modtage i jeres forhold. Det er ikke en metode til at sikre flere gaver eller styre den andens adfærd.
Du må stadig sige nej til noget, du ikke ønsker. Og du kan godt anerkende en undskyldning uden straks at være klar til tilgivelse eller have genvundet tilliden.
Din lille øvelse
Næste gang du får et oprigtigt kompliment eller et tilbud om hjælp, du ønsker, så prøv at sige tak uden at forklare dig.
Hvad mærker du bagefter: glæde, lettelse, uro eller en trang til at give igen? Alle svar kan gøre dig klogere på dit mønster.
Inspireret af Laura Doyles The Empowered Wife, opdateret og udvidet udgave (2023). Teksten er en selvstændig formidling med refleksionsforslag; bogens perspektiver er ikke garantier for et bestemt resultat.
Videre i serien
Se hele serien: Kørekort til et godt forhold
Leave a Reply