Blog
Refleksioner om mindset, trivsel og relationer – med inspiration fra bøger og erfaringer fra livet.
Mindset & mentaltræning
Om tankemønstre, overbevisninger og små skridt mod en hverdag med mere bevidsthed. Artiklerne er blandt andet inspireret af Jørgen Svenstrups bøger.
Dårlige tankers magt
Når negative tanker fylder: om autopilot, følelser og små pauser, der giver plads til en anden reaktion.
De to byggesten – suggestioner og overbevisninger
De ord, vi hører og gentager, kan præge vores selvopfattelse. Undersøg dine overbevisninger og øv en mere støttende indre dialog.
Du bliver, hvad du tænker
Tanker er ikke hele dig. Læs om bevidsthed, realistiske mål og hvorfor tanker og handling skal følges ad.
Du er din egen begrænsning?
Hvordan påvirker dit fokus de muligheder, du ser? En refleksion over indre dialog og de begrænsninger, vi kan undersøge.
Et fælles mål med livet – at trives
Hvad giver energi, og hvad belaster? Brug trivselsregnskabet som inspiration til et konkret overblik over din hverdag.
Hvor kommer vores dårlige humør fra?
Humøret har flere kilder. Bliv nysgerrig på samspillet mellem tanker, kroppens behov og det, der sker omkring dig.
Tro kan flytte bjerge
En personlig fortælling om at skifte retning, finde egne drømme og tage det første lille skridt.
Kærlighed & relationer
Om nærvær, balance og de valg, vi træffer i vores relationer.
Parforholdet – en vigtig relation i dit liv
Små valg, nærvær og nysgerrighed i hverdagen. Refleksioner over, hvordan to mennesker kan tage ansvar for deres relation.
Yin og yang – i parforholdet
Yin og yang som et billede på balance mellem initiativ, ro og støtte – med plads til, at rollerne kan skifte.